はじめに

アシュタンガヨガとは

故シュリ・K・パタビジョイス師によって南インドで教え伝えられてきたものであり、現在は孫のランガ・シャラート・ジョイス師によって教え伝えられています。
単にポーズをとっていくエクササイズではなくヨガの根本教典に書かれている教えにそった、とてもスピリチャルなプラクティスです。
アーサナ(ポーズ)のプラクティスにおいては呼吸に動きと視線を連動させていくことにより心身の浄化を促していきます。

マイソールクラスとは

アシュタンガヨガを自分にあった練習で行える南インドの伝統的なスタイルです。

人はみなそれぞれ違います。(意識の根っこは同じかもしれませんが。。。。)
自分にあった練習ができるので無理なくヨガというものが、ご自身のライフスタイルに定着していくことでしょう。

クラスについて

クラスオープン時間内であれば、何時にきていただいても大丈夫です。
完全退出時間は厳守ください。
もちろん、初心者の方もwelcomeです!
予約なしでも大丈夫ですが、していただけると尚うれしいです。
(予約される場合はmasarumysore@gmail.comまで)

まずは朝に身体を動かすことからはじめて、自分と向き合う時間をつくり、ご自身の外側内側の変化と共に人生の旅をたのしんでください!

アシュタンガヨガ

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